MINDFULNESS
Meditazione e Consapevolezza
A CHI SI RIVOLGE IL CORSO?
– A chi vuole aumentare il benessere e la qualità della propria vita attraverso riduzione e gestione di stress, ansia, emozioni e dolore fisico;
– a chi vuole affrontare la vita con maggiore apertura, equilibrio, armonia e compassione.
È un corso introduttivo alla pratica di Mindfulness, pertanto non è necessario conoscere la disciplina o essere già dei buoni meditatori. Numero massimo di partecipanti: 15. Numero minimo: 5. Il gruppo è chiuso: non è possibile far entrare nuovi partecipanti a corso iniziato.… continua a leggere